På fredag kör vi ett pass fredagsfys. Löprunda ut mot, eller runt hela, våtmarken i Danholn startar kl 16.30. När vi är tillbaka vid Pumpen kör vi gemensam styrketräning. Passet passar från 12 år och uppåt. Har du yngre barn med, och det går bra, ansvarar du själv för dem. Löpsträckan kan anpassas i längd utifrån ditt önskemål och naturligtvis kan man gå!

Samling kl 16.25 vid Pumpen. Vi tränar till ca kl 17.30.

Välkommen du som är medlem i Korsnäs IF Skidor! 

/Tränare Karin och Erika