En fin träningshelg

21-22 maj genomförde vi en träningshelg för våra aktiva ungdomar som är 12 år och äldre.

Samling vid Pumpen...info om helgen.

Vi började helgen vid Pumpen med både fystest och Coopertest. Målet var att få testa på en rad olika styrkeövningar och ge en möjlighet att kunna mäta sin egen utveckling av sommarens träning. 

Lunch och teoripass i den nybyggda delen av garaget.

Efter lunchen var det dags för stavgång med både teknikövningar och en intervallbana med olika tekniska inslag - stavgång, elghufs och sprättande stavgång.

Teknikövningar i stavgång.

Efter dagens hårda träning var det dags för dusch i klubbstugan, sedan avfärd mot pizza och gokartköring!!!

Söndagens träningsdag började med rullskidor på Lugnet. Vi körde både teknikövningar skate, övningar i att bromsa - både på och utanför banan, dessutom en tur runt Lugnets fina asfaltsbana.

Rullskidor, skate, på Lugnet.

Efter gemensam lunch på Lugnet var det dags för en timmes padel. För många var det första gången de testade på och det var riktigt intensivt och kul!

Vi hade både singel- och dubbelbanor att spela på.

Vilket härligt skidgäng!

Detta var en kick-off inför sommarens barmarkssäsong. Håll utkik på hemsidan för kommande aktiviteter!

/Tränarna